トマト 360g 2〜3個 8当分に切る 豚ミンチ 100g ニンニク 1片 みじん切り オリーブオイル 大さじ3 塩 小さじ 1/2 砂糖 小さじ1 タイム、オレガノ 2振りずつ パスタ 160g パスタ茹ではじめる。 フライパンにオリーブオイル、豚肉 ニンニク炒める。 あまりさわ…

食事はおいしいもの食べたい物を自分で作って食べる。 食材は新鮮で自然なもの選ぶ。 月に一回玄三に行く。 清潔で自分の好きな心地よい洋服で過ごす。 ボランティアに参加して文化的なことに貢献する。 パーマ年一回かな。 清潔感を大切にする。 毎朝ラジオ…